唇がヒリヒリするのはなぜ？痛い・赤い原因と治し方を解説

唇は皮膚のなかでも、とくにデリケートな部分の一つです。乾燥や荒れ、ヒリヒリとした痛みなど、唇のトラブルに悩む人は少なくありません。

唇のトラブルは、痛みや不快感のほか、見た目の印象にも影響する場合があります。健康で美しい唇を維持するためには、日頃のケアが必要不可欠です。

なかには、唇がヒリヒリ・ピリピリと痛む症状に対して、不安を感じる人もいるかもしれません。これらを適切にケアするためには、原因や対処法を理解しておくことが重要です。

本記事では、唇がヒリヒリする主な原因と、その際の対処法を解説します。

唇がヒリヒリする症状とは？｜ピリピリ・つっぱり・赤みなど

唇のヒリヒリ感はさまざまで、腫れや痛みのほか、熱っぽさなどの症状が現れる場合があります。また、人によっては次のような症状を感じるケースも珍しくありません。

これらの症状は単独で現れる場合もあれば、複数同時にでる場合もあります。自分の状況をよく観察しながら、適切な対処法を検討していくことが重要です。

なお、気づいた症状がある場合は、適宜メモしておくとよいでしょう。自宅での経過観察のほか、医師の診察を受ける際にも役立ちます。

唇がヒリヒリする主な原因

唇がヒリヒリする原因は多岐にわたり、症状の程度や感じ方も人によって異なります。これらの症状を適切にケアするためには、原因を理解しておくことが大切です。

ここでは、唇がヒリヒリする症状の主な原因を解説します。

乾燥・紫外線・季節の影響

乾燥による影響

唇がヒリヒリする原因の中でも特に多いのが「乾燥」です。

唇には皮脂を分泌する腺がほとんどなく、水分を保持しにくい構造をしています。そのため、空気が乾いているときや室内の暖房・冷房によって、すぐに水分が奪われてしまいます。

また、唇を頻繁に舐めるのも注意が必要です。唾液が蒸発する際に、唇の水分まで一緒に奪われてしまい、かえって乾燥が悪化します。乾燥を防ぐには、保湿効果の高いリップクリーム（ワセリン・セラミド・シアバター配合など）をこまめに塗ることが大切です。

紫外線による影響

唇の皮膚は非常に薄く、紫外線のダメージを受けやすい部位です。

紫外線を長時間浴びると、炎症やひび割れ、赤み、ヒリヒリとした痛みが起こることがあります。特に夏場やスキーシーズンなど、屋外で過ごす時間が長い日は注意が必要です。

対策としては、UVカット機能付きのリップクリームを使用するのがおすすめです。日焼け止めを顔に塗るのと同じように、唇も紫外線ケアを習慣づけましょう。

季節の影響

季節の変化も、唇の状態に大きく関係します。

冬は空気が乾燥して水分が失われやすく、夏は紫外線の影響が強まります。春や秋も花粉や気温差などの刺激で唇が荒れやすくなる時期です。

季節に応じたケアを行うことが大切です。

このように、環境に合わせてケアを変えることで、唇のヒリヒリ感や荒れを防ぐことができます。

唇の炎症｜口唇炎・口角炎など

唇のヒリヒリした痛みは、単なる乾燥だけでなく、「口唇炎」や「口角炎」などの炎症が原因になっていることもあります。

口唇炎

唇の赤み・腫れ・ひび割れなどを引き起こす炎症です。以下のような原因が考えられます。

口角炎

口の端（口角）が切れたり赤く腫れたりする炎症です。以下のような原因が考えられます。

これらの炎症は、原因によって治療法が異なります。
市販薬で改善しない場合や、繰り返し症状が出る場合は、早めに皮膚科や口腔外科を受診して、適切な治療を受けるようにしましょう。

ウイルス性疾患｜口唇ヘルペスなど

唇のヒリヒリ感に加えて、ただれや水ぶくれが見られる場合は、ウイルス感染が原因の可能性があります。

代表的なものが口唇ヘルペスです。初期症状として、唇やその周辺に「ピリピリ」「チクチク」「ムズムズ」といった違和感が現れ、次第に小さな水ぶくれができるのが特徴です。

口唇ヘルペスは、通常 1〜2週間ほどで自然に治ることが多いですが、原因となるヘルペスウイルスは体内に潜伏し、疲れやストレス、紫外線などをきっかけに再発することがあります。

症状が出た際や再発を繰り返す場合は、早めに皮膚科や内科を受診し、抗ウイルス薬による治療を受けることが大切です。

（参考：単純ヘルペス、性器ヘルペス｜厚生労働省）

アレルギー反応によるもの

特定の物質に触れた結果、アレルギー反応として唇がヒリヒリと痛む場合があります。その場合は、赤みや腫れ、かゆみなどを併発するケースも少なくありません。

日常生活のなかで、特に気をつけたいのは以下の点です。

アレルギーが疑われる場合は、原因となる物質を特定し、それらの使用や接触を避けることが重要です。

アレルギーの心配がある場合は、皮膚科などで相談してみましょう。

口内炎・白いできものがある場合

唇のヒリヒリした痛みは、唇の裏側やその周辺にできた口内炎が原因になっていることがあります。

もっとも多いのはアフタ性口内炎で、白っぽい潰瘍のまわりが赤く炎症を起こすのが特徴です。原因としては、ストレス・疲労・栄養不足・口の中の傷などが挙げられます。通常は1〜2週間ほどで自然に治ることが多いですが、痛みが強い場合は市販の塗り薬やうがい薬を使うと症状をやわらげることができます。

一方で、2週間以上治らない口内炎や、しこり・出血・ただれが続く場合は注意が必要です。
まれに、口腔がんなどの病気が関係しているケースもあるため、長引く場合は早めに歯科口腔外科や耳鼻咽喉科を受診しましょう。

ヒリヒリした唇のセルフケアと対処法

唇のヒリヒリ感が軽度な場合は、適切な対処法によって症状を改善できる可能性があります。

ここでは、病院に行くまでの応急処置としても活用できるセルフケアをご紹介します。

ワセリンなどでしっかり保湿

唇のヒリヒリ感が乾燥によるものなら、まずは保湿ケアが欠かせません。
乾燥した唇はバリア機能が低下しており、そのまま放っておくとひび割れや炎症が悪化するおそれがあります。

保湿には、ワセリンや医療用リップクリームがおすすめです。
ワセリンは刺激が少なく、アレルギー反応を起こしにくいのが特徴で、唇の水分をしっかり閉じ込めてくれます。

リップクリームを選ぶときは、香料・着色料・メントールなどの刺激成分が入っていない低刺激タイプを選びましょう。唇に炎症やひび割れがあるときは、刺激のある製品を使うとかえって悪化することがあります。

刺激物を避け、摩擦を最小限に

炎症によって唇がヒリヒリしている場合は、できる限り刺激を与えないことが重要です。

特に辛い物や酸っぱい物、塩味が強い物などは刺激が強いため、症状が改善するまでは控えるようにしましょう。

その他、口紅やグロスなど、化粧品の成分が刺激の原因になる可能性もあります。使用中止が難しい場合は、下地にワセリンやリップクリームを塗布するとよいでしょう。

炎症によるヒリヒリ感を改善するためには、何かが唇に触れる機会を極力減らす意識が重要です。

市販薬（軟膏・ヘルペス治療薬）を活用

唇のヒリヒリ感が口唇炎や口角炎、口唇ヘルペスなどによるものの場合、症状に合った市販薬を使うことで改善が期待できるケースがあります。

特に口唇ヘルペスは、ピリピリ・ムズムズといった初期症状の段階で治療薬を塗ることで、水ぶくれの発生や症状の悪化を防げることがあります。

また、口唇炎や口角炎の場合には、抗炎症成分（ステロイドなど）や保湿成分を含む軟膏を使うと、炎症の鎮静や痛みの緩和に効果的です。

ただし、市販薬は症状の種類や原因に合ったものを選ぶことが大切です。
自己判断で薬を使うと、かえって症状が悪化する場合もあるため、購入前には薬剤師に相談し、適切な薬を選びましょう。

上記のような場合は、早めに皮膚科や口腔外科を受診してください。

再発や悪化を防ぐ生活習慣の見直し

唇のヒリヒリ感やその他の異常を防止するためには、唇だけではなく全身の健康状態に配慮することが重要です。

十分な睡眠・休息は、身体の免疫力を高め、唇の荒れやヘルペスなどの再発防止につながります。あわせて、適度な運動や趣味、リラックスできる時間を作ることも大切です。

また、全身の健康を保つには、バランスのとれた食事が欠かせません。特にビタミンB群や亜鉛といった栄養素は、皮膚や粘膜の健康維持に不可欠です。

唇のトラブルを防止し、健康な状態を維持するためには、日頃の心がけが欠かせません。できる範囲で取り組んでみましょう。

外出時に帽子やマスク、UVカット効果のあるリップクリームを使用するのも効果的です。

唇のヒリヒリは何科を受診すべき？

唇がヒリヒリと痛む際、どの科を受診してよいか迷ってしまう人もいるかもしれません。症状や疑われる原因によって、適切な診療科は異なります。

症状ごとに、受診すべき主な診療科を以下にまとめました。

症状・状況	主な診療科	補足
一般的な唇の荒れ・乾燥・ひび割れ・口角炎など	皮膚科	乾燥による荒れ、アレルギー性の接触性皮膚炎などの診断・治療。 その他、保湿剤や炎症止めなどの処方。
口唇ヘルペスの疑い・水ぶくれ・ピリピリ感など	皮膚科	皮膚疾患全般の診断・治療。 抗ウイルス薬、内服薬、軟膏などを適宜処方。
口唇炎・慢性的な皮むけ・原因不明の炎症など	皮膚科・歯科・口腔外科	唾液腺の問題や歯の刺激が原因の場合は歯科へ相談。 原因が複雑な場合は、複数の科の診断が必要になる場合も。
唇の内側に口内炎・白いできものがある	歯科・口腔外科	治りにくい口内炎や白い斑点、しこりなどがある場合は、口腔がんの可能性も踏まえて検査を行う。
アレルギーが疑われる場合	皮膚科・アレルギー科	特定の物質に対するアレルギー反応が疑われる場合は、パッチテストなどで原因特定を行う。
唇だけではなく舌や口全体がヒリヒリする	歯科・口腔外科・耳鼻咽喉科・心療内科	ドライマウス・舌痛症・口腔灼熱症候群などの可能性。 心因性が疑われる場合は、心療内科や精神科との連携が必要になる場合も。
発熱や倦怠感を伴う唇のトラブル・ヒリヒリ感など	内科	ウイルス感染症・全身性の疾患が原因の可能性。 まずは内科を受診し、必要に応じて他の科を紹介してもらう。

どの科を受診してよいか迷う場合は、まずはかかりつけの歯科医院に相談してみましょう。必要に応じて他の専門医を紹介してもらうのも一つの方法です

症状が長引く・繰り返す場合は？考えられる病気と受診の目安

唇のヒリヒリ感が長期間続く場合や、何度も再発する場合は、何らかの病気が隠れている可能性も考えられます。

考えられる主な病気は、以下の通りです。

これらの病気は、自己判断では見分けがつきにくいため、専門医の診察を受けることが重要です。

一般的に、症状が2週間続く場合は受診の目安となります。特にしこりや見た目に明らかな変化を感じた場合は、できる限り早めに医療機関を受診するようにしましょう。

唇のヒリヒリに関するよくある質問

ここでは、唇がヒリヒリする症状に関するよくある質問をご紹介します。

唇がヒリヒリするのは風邪の前兆ですか？

体調不良や風邪の前兆として唇がヒリヒリする場合があります。

特に多いのが、口唇ヘルペスの初期症状です。風邪や病気などで体力が落ち、免疫力が低下した際に、体内に潜伏していたヘルペスウイルスが再活性化する場合があります。

また、体調を崩すと唇のバリア機能も低下するため、ただれやヒリヒリとした痛みを感じることがあるかもしれません。

症状が軽度な場合は、市販薬で対処できるケースがあります。一方で、悪化が見られた場合は、皮膚科などで診てもらうようにしましょう。

上唇や唇の下が痛いのはなぜ？

上唇や下唇が痛くなる原因はさまざまで、症状やその程度は人によっても異なります。

唇が痛くなる主な原因は、以下の通りです。

唇まで痛い原因

• 乾燥
• 口唇炎
• 口内炎
• 粘液嚢胞
• 口唇ヘルペス
• 化粧品などの刺激（アレルギー）

特定の部位だけが痛む場合や、症状の出方に特徴がある場合は、その周辺に原因があるかもしれません。

いずれのケースでも、症状が長く続く場合や不安なことがある場合は、皮膚科・歯科・口腔外科などへの相談をおすすめします。

唇のヒリヒリ以外で舌も痛い時はどうしたらいい？

唇のヒリヒリ感以外に、舌にも痛みがある場合は、さまざまな視点から原因を考察することが重要です。

これらの症状が現れた際に考えられる主な原因は、以下の通りです。

舌まで痛い原因

• 栄養不足
• 全身疾患
• ドライマウス
• 口腔カンジダ症
• アレルギー反応
• 舌痛症・口腔灼熱症候群

唇と舌の両方にヒリヒリ感が現れている場合は、まずは歯科または口腔外科に相談してみましょう。

全身的な疾患や心因的な要因が疑われる場合は、適宜専門医への紹介も検討してくれるはずです。

唇がヒリヒリ痛い時は近くの歯科医師に相談してみよう

本記事では、唇にヒリヒリとした痛みがでる原因や、自宅でできるセルフケアについて解説しました。

唇がヒリヒリする原因はさまざまで、症状が現れる部位や程度もそれぞれ異なります。それらの症状を治療・改善していくためには、原因を特定することが重要です。

また、唇がヒリヒリする症状の発生や再発を防止するためには、日頃のケアも欠かせません。唇のケアに加え、十分な睡眠や栄養に配慮した食生活を心がけましょう。

症状が長引く場合や、徐々に悪化している場合は、放置せずに専門医に相談することが重要です。受診する科に迷う場合は、まずは近くの歯科医院で診察してもらいましょう。